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只有提高蛋白质的利用效率才能避免过多摄入蛋白质造成的代谢负担 [复制链接]

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蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和具有健康功能的植物化学物质的主要来源,有水分多、能量低的特点。纲要提出每人每年蔬菜140公斤、水果60公斤的消费量目标,就是要增加蔬菜和水果的摄入量。提高后的蔬菜消费量目标已达到膳食指南推荐量的范围,提高后的水果消费量目标虽尚未达到膳食指南推荐量的范围,但比目前摄入水平已有大幅度提高。问题:油和盐摄入量过大目标:每天吃盐别超过6克在食物消费量目标中,首先提出的是推广膳食结构多样化的健康消费模式,控制食用油和盐的消费量。脂肪是人体能量的重要来源之一,并可提供人体必需脂肪酸,有利于脂溶性维生素的吸收和利用。天猫超市优惠券
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